Om boken: 2019 / Mindfulness är förmågan att leva nuet och vara hundra procent i det. Den indiske vismannen Osho är säker på att både resultatet och nöjet från varje uppgift kommer att bli många gånger större om du gör det medvetet. I boken berättar han hur man uppnår detta tillstånd och gör det till en vana. För att göra detta måste du gå igenom tre viktiga steg - både enkla och komplexa på samma gång. Först, bli av med andra människors tankar och idéer, lämna bara de som tillhör dig; sedan - bringa dina tankar och handlingar i harmoni; och vidare - kassera oro för framtiden och negativa minnen från det förflutna. Med all sin visdom, värme och passion hjälper Osho dig genom dessa steg. "Låt allt uppstå ur din medvetenhet. Och miraklet med mindfulness är att utan att säga någonting, utan att göra någonting, löser det helt enkelt upp allt som är fult i dig och förvandlar det till skönhet” (OSHO).